高中减压学习方法有哪些，高考高效学习方法

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　　上了高中，就要面临着千军万马过独木桥的高考!高考是人生的重要转折点!所以高中学生学习紧张，学业繁重，普遍压力大!有什么高中减压学习方法呢?

　　首先从心态正确对待压力!有很多高中学生，由于学习压力过大，以致于晚上睡眠不好，影响到第二天的学习效率!在学习中，制订切实可行的学习目标，保持自己的学习节奏!用积极的心态对待每次考试，做到胜不骄，败不馁!保持规律的生活习惯，让自己有充足的精力，对待学习的困难，学习上有信心了，压力自然就小些了!

　　当学习压力大了，可以利用休息时间，到球赛上打打球，到操场上跑跑步!酣畅淋漓的体力锻炼，使绷紧的大脑得到了放松，学习的压力得到了释放!

　　如果学习上的压力无法排遣了，可以找父母或好友倾诉一下!他们的倾听，会让你感到你不是一人在战斗，他们的支持，是你对抗压力最好的武器!

　　当感到压力大了，你可以暂时放下学习，插上耳机，让自己沉浸在美妙的音乐中!听听音乐会减轻学习的压力!

　　相信每个人都有自己解压的方法!虽然有时候压力就是动力!但压力大了，会影响身体，影响学习!高中生在繁重的学习中，学会自己给自己减压，轻装上阵，更好地投入到学习中!

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